先月、おかげさまで今年も無事、誕生日を迎えることができました。３０代、４０代の頃は歳を重ねること＝年寄りになるような感覚があってあまり嬉しくもなかったのですが、５０歳になった昨年からは歳のせいか？元気で迎えられるこの日を感謝することにしました。気持ち的にはまだまだ若いつもりなのですが、最近健康に関することばに敏感になってきたこともまた事実です。

 

そんな私が新聞広告に目にとまって思わず購読した本が「空腹が人を健康にする」。この本によると、人類の祖先が出現してから17万年の歴史のうちのほとんどが飢えと寒さに耐える歴史で、そういう環境に適応するために、人間のからだは飢えと寒さにおかれたときほど生命力遺伝子が活性化するように培われてきたそうです。そのなかでも"サーチュイン遺伝子"は空腹状態におかれたとき、体内50兆の細胞の中にある遺伝子をすべてスキャンし、傷ついている遺伝子を修復してくれ、同時に老化や病気を食い止める働きに関与するとのこと。一方、飽食の時代はここ数十年のことなので食べ過ぎた時に働く遺伝子は人間にはほとんどないため、飽食と誤った食生活が原因で病気になる人があとを絶たないということです。

 

結論は「人間の体は飢えには強いけど満腹には適していない、空腹の状況を作ることによって生命力遺伝子を活性化させよう、そのためには１日１食を実践しましょう」というもので、医者である著者が自ら実行し効果を得ているということでかなり納得させられました。が１日３回の食事が何よりも楽しみな私にとってはやはり到底無理な話、かえってストレスがたまって病気しそうなので、私の結論は、まずは"腹七分目・満腹厳禁"に落ち着きました。(^_^)v;　　　　　　　　　　　　　広田清三　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　 　

はじめまして。今年の春あたりから入社した、片山さゆりと申します。
総務におります。電話では多くのお客様と対応させていただいております。
が、至らない点も多々ありご迷惑をおかけしております。
今後とも、どうぞよろしくお願い致します。m(_ _"m)

　プロ野球の契約更改や移籍の話がニュースで頻繁にとり上げられる時期となり
何億円という金額を目にする機会が多い冬場です。
・・・がそんな夢のような話の一方で一般の方に目を向けると
忘新年会やクリスマスプレゼント、お年玉というように支出に悩まされる時期でもあります。
私も例外ではなく、むしろ11月・12月と妻、息子の誕生日が重なり資金繰りが大変なことになります。
毎月積み立てておけば・・・そんな言葉が頭をよぎりますが、今年も時すでに遅し。
関与先の皆様へ納税等の資金をあらかじめ準備しておくことが大切だとお伝えしていますが
身に染みて日頃の準備の大切さを感じる今日この頃です。

真木　康宏

暑かった夏も終わり、日々過ごし易くなってきた今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は8月の暑さが落ち着いてきた頃から、ダイエット、楽しい老後のための体力作り、「なでしこジャパン」の様な肉体美への憧れ、等の理由からジョギングを始めました。
ジョギングと言っても、歩く程のゆっくりとしたスロージョギングです。
スロージョギングは、ウォーキングよりも消費カロリーが1.6倍ほどある上、ひざの負担も少なく、筋力（遅筋）も強化できるとの事。始めてみると、これで本当に体力つくのかな～と思う程疲れにくく、長く走れます。
今は魚津しんきろうマラソンに出場！の目標をかかげ爽やかな秋の風を感じながら楽しく走っておりますが、実はジョギングは何度目かの挑戦・・・。いつまで続くことやら。

 

室口桐子

 

３歳と１歳の娘ふたりの父親です。
ふたりは顔も性格もバラバラ。長女はおっとり、次女はやんちゃですごく甘えん坊。

そんなふたりですが、特に次女は色々な面で長女が大大大好きで、常にちょっかいを出してきます。
しかしその反面、長女に遊びやオモチャの貸し借りを拒絶されたときの怒りは凄まじく、
躊躇なく長女を平手打ちッ！！ソレに対し基本的に長女は特に反撃するでもなく、なすがまま、されるがまま...。

そんなやりとりが連日繰り広げられていたある日のこと、いつもやられっぱなしの長女に対し、
妻が冗談で「いーちゃん（←次女）いつも叩いてくるから嫌だよね？山に捨ててきちゃおうか？」
そう聞かれた長女は泣きそうになりながら「いーちゃん、ちゃんと"ごめんなさい"できるから大丈夫。
仲良くするから大丈夫。」

予想を大きく覆す長女の言葉。

我が子の成長にちょっと涙しそうになりながら、「大きくなってくれてありがとう」と
思った２０１１年夏の出来事でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　関口　怜
 

今年に入ってから習慣付けている事があります。それは雑誌や新聞を見た際に、目に留まった興味深い「数字」を毎日ノートに書くことです。
始めたきっかけは、文字を書く習慣をつけよう！とういことからです。仕事もプライベートでも文字を書く行為がめっきり少なくなって、漢字の忘却が年々加速しており、変換ボタンに頼りがちな己を少しでも克服しようと思い始めました。
ノートに書く内容は題名とそれに関係する数字（数値、％等）のみで、ほんの一行ですが、今まで毎朝ぼーっと新聞を眺めていたのが、ノートに記す「数字」を意識すると、新聞の見方も眺めるよりは読む側に少しだけ変わってきたような気がします。
ノートは時々見返しては、認識を新たにしたり（自分の文字の汚さも含めて）、別の物事と関連付けて、新しい仮設を勝手に考えてみたりしています。今後は途中で挫折しない程度に文字を書く量も徐々に多くしていこうと思っています。

新井　隆宏

 

お祭りが各地で行われる季節になりました。

我が家も年少の娘を連れて地元のお祭りに繰り出しました。

自分が小さいころはお祭りというと、沢山の人、華やかな雰囲気と特別な空間だったように思いますが、

子供を連れて行く立場となった今は人混みを掻き分け出店の屋根を頭を屈めてくぐりつつ、途中で子供に「おしっこ」と言われトイレ探しに奔走･･･ずっと抱っこしていたので筋肉痛になるというなんともあわただしいお祭りでした。

子供の思い出にはなったのかなと思い、とりあえずどんどん焼きとベビーカステラを買って帰りました。

栃山　誠

　東日本大震災を受け、多方面でたくさんのことが問題になっています。その中のひとつに原発関係で電力供給不足が予想され節電対策については今夏注目されているひとつだと思います。環境省では「スーパークールビズ」の取り組み方針が発表されポロシャツやアロハシャツ、ＴシャツもＯ．Ｋだそうです。
「クールビズ」は年々定着してきていますが、私の周辺ではまだまだ浸透されていないように思います。
私の職場でも事務所内で作業している際には冷房で女性は寒そうにしています。しかし、男性は、長袖のワイシャツにネクタイととても暑そうです。
アロハシャツやＴシャツはちょっと抵抗があると思いますが、「ちょっとクールビズ」を採用して、節電対策とみんなが快適な職場環境でこの夏をすごせたらいいなと思います。

年を重ねてきた影響からか、晩酌をするようになってしまいました。
若い頃は『飲み会』の時くらいにしか飲まないって感じだったのですが、
なんとなく疲れたなぁって時にプシッとやってみたら、これがすごくおいしくって。
ここ1年くらいで　土曜日の夜だけ　→　金、土、日だけ　→　週に1回の休肝日(週6日)
という具合に進化を遂げました。
晩酌を始めた頃は、嫁に｢酒代かかるからやめて！｣と言われ、自腹を切って購入して
いたのですが、最近は嫁も一緒になって『プシッ』ってやってます。
慣れって怖いものですね・・・。
そのせいか、最近お腹まわりのお肉が気になってきました。
これはイカン・・・と思いながらも、これがなかなかやめられないのが現状です。
春らしい暖かな日が多くなってきました。汗の出やすい季節がやってきます。
ここらで『晩酌』の習慣ではなく、『運動』の習慣をつけて、少しシェイプ
しようかな・・・と思う今日このごろです。

橋本　雄

 

今年も寒い冬がやってきました。
せめて心だけでも温かくいたいものですね。
それには心地よく感じる「ありがとう」という言葉です。
良い言葉はこころにも身体にも、とても気持ち良く温かく感じるものです。
また、この言葉はツキを呼ぶ言葉でもあるようです。
自分のまわりを見渡せば、いつもお世話になっていても、ついつい当たり前すぎて
「ありがとう」なんて言ったことのないものばかり。　
毎日休まず働いてくれている目・耳・手足・心臓～　ひとつでも動かなかったら困ります。そんな自分の大切な身体のあちこちにも「ありがとう」を。身体も気分もすっきりします　☆⌒(*＾-ﾟ)v !!
試してみてください。ただですから。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本田会計事務所　高野由美子

 

今日は１２月というのにとても暖かく、気持ちのよい青空が広がっていました。立山連
峰もすっきり見えて、最高のお天気でした。
ということで、窓をパァーっと開けて、朝から気分よく掃除洗濯を始めました。部屋の
大きな家具も移動して、隅々までピカピカに！写真立てのホコリも取り、ガラス類も磨い
て、この日は細かいところまでキレイにできました。オオモノの洗濯も捗り、洗濯機を何
度もまわしてシーツ類や薄手のカーペットまで洗い、大満足でした。本当に気持ちよく掃
除洗濯ができましたぁ！なのに...最後に失敗。白いレースのカーテンを洗濯機から取出す
と、レースがビリビリに破れていました。今日の私は勢いがあって、今回はなぜか、レー
スは弱いのに、ネットにも入れず、漂白剤も濃い目で利用しました。かわいそうな姿にな
ったカーテン、ごめんなさい。おかげで次からは正しく洗濯ができそうです。
失敗もあったけど、きれいになって今は気分爽快です！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田多小百合

休日に一泊二日の家族旅行に出かけました。千葉県にある某テーマパークです。
その宿泊施設（ホテル）のサービスについて、ちょっと感心させられたのでご紹介したいと思います。それはチェックアウト時にフロントを通さずに済むことです。

えっ！そんなこと。
はい。そんなことです。私が知らなかっただけで、このようなサービスがすでに業界では標準化しているのかもしれませんが・・。実は前回の宿泊時には、チェックアウト渋滞でずいぶんと待たされた嫌な経験があります。

ところが今回の宿泊施設は、テレビのリモコン操作で部屋にいながらチェックアウトできました。
おっ～、これは便利。思わずつぶやきます。
また忘れてならないのは、チェックイン時にこのシステムを丁寧に説明してくれたことです。もちろん簡単な説明書もいただきました。

これなら宿泊客の利便性も高まり、ホテル側としてもフロント業務の効率化につながりますよね。しかし、はやく導入すれば良かったのに。

業界の中にいるからこそ、見えないものもあるのでしょう。先入観や業界の慣習が邪魔したのかもしれません。顧客の視点を持つことで小さな改善に気づき、これらの繰り返しが顧客満足の向上につながるのでしょうね。


本田会計事務所　荒地

いつまでたっても止まない子供の事件。食事はパン１枚。洗濯機に入れられゴミ袋へ。炎天下の車に放置しパチンコ。しつけのつもりで暴力。このような連日の虐待報道。
育て方（しつけ）はそれぞれ違うので、えらそうなことは言えませんが、なぜそこまで！とても悲しく、心が痛みます。
子は親を選ぶことが出来ず？（もしかして選んでるのかな？）守ってくれるはずの親が・・・
誰もが、親になれますが、一部の人には、親資格の認定試験をし、「親になるための免許」が必要では？

本田会計事務所　新木　裕幸

自宅の近所には、水が湧き出ている清水（しょうず）や、「旋回可動橋」があります。
休日になると、地図を片手に歩いて清水巡りをしている方々をよく見かけます。先日は、ビデオ撮影をしながら歩く方も見かけました。

そこに住んでいる者からすると、なぜこんな所を見て回るんだろう？と思うこともあります。しかし、普段何気なく歩いている町も、ちょっと見方を変えてみると、新しい発見があるのかもしれません。

休日に遠くの観光地もいいですが、近所を散策するというのもいいかなと思いました。今度の休日は、地図を片手に散策してみます。

本田会計事務所　田中　香織

料理本が好きです。調理するために読むのではなく、ただ料理の本を眺めるのが好きなのです。料理本は、装丁が凝っていたり、料理だけでなく器やお花などテーブルコーディネートの素敵な写真がちりばめられていたり、エッセイがついていたりと眺めて楽しい本が多いです。

そんな料理本を眺めていて気付いたのですが、以前の料理本は使う材料の目安が４人分で表示されていましたが、最近発行される料理本は２人分で表示していることが多くなりました。

調べてみると、ＮＨＫ番組の「きょうの料理」テキストも昨春から４人分から２人分へと表示を変更しています。変更理由は一世帯の構成人数が減少したこと、読者から「２人分」への要望が多いこと、食べ物の廃棄処分が増加している現状で食べ物を大切にする姿勢を示すためだそうです。

「きょうの料理」は１９５７年にスタート以来、材料表示を５人⇒４人⇒２人と変更しています。日本の家族構成の変化が、こんなところにも影響があるのですね。

本田会計事務所　吉田　恵理子

今朝もまた、おそるおそる障子を開けてみた。
雪下ろしと除雪の確認をするため。それによって、出勤までの時間配分が決まるから。今年は暖冬！と聞いたよな気がするが、富山県内においてはよく降った。と思う。とはいうものの、昔に比べたら少なくなったもんだ。　私が子供の頃は、通学路は雪の壁か、田んぼの上(結構楽しい）。
遊びは、落ちた屋根雪で作られたすべり台で、ソリ若しくはミニスキー(前に転ぶと結構痛い)。
多分56豪雪当たりの記憶。あの頃は、寒かろうが、吹雪いていようがお構いなしだったのに、今ではすっかり雪に振り回されて、気分まで暗くなっている。いけない、いけない。ちびっ子の頃を思いだせ！寒さになんか負けないで、今日も活動開始しないと！

本田会計事務所　高縁 香織